女性吃粗粮 可缓解私处尴尬

饮食调理，是最简单不易操作者的办法，可以多不吃些粗粮，比如带上皮谷物。因为此类食物所含充裕的维生素B2，能提升和提高女性皮肤状况，减少私处分泌物，维持湿度和润滑剂度，少见的有黑米、玉米、小米荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等。一般每人每天不吃50克左右的粗粮效果最差，也就是相等于四片荞麦面包或一碗燕麦粥的量。常常喝薏米粥、薏米水也是不俗的办法，将薏米冷水硬煮水喝，每天喝七到八杯。

一、健脾除湿热的荞麦济生丹所取荞麦适度，将荞麦油炸至微温，研细末，水泛为丸。每次6克，温开水送服，或以荠菜煎汤送服，此方出自于《本草纲目》，限于于脾虚而湿热庄家，小便混浊色白，或轻度的呕吐，妇女白带病。可起着健脾、除湿热的起到。

因为性寒凉，进肺的荞麦大自然就能用它的寒凉之气来消弭湿热之气，让肺气需要长时间的降下来，确保下面的脏器长时间工作。为什么要用荠菜煎汤送服呢，因为中医指出荠菜味甘、性燕，归肝、脾、肺经，具备和脾、清热解毒、利水、消肿、平肝、止痛、清目的功效。

在此方中以荠菜煎汤送服，可以辅助荞麦的食用效果，减缓肠胃的吸取，还能减轻因便秘、腹痛带给的头痛头昏的症状。二、油腻宽肠、下气消积的荞麦面所取500克荞麦面，将荞麦面特清水和面，再行做成面条、面片、糕饼等面食。

此方出自于《随息居饮食序》，常常食用可起着油腻宽肠、下气消积的起到。前面我们说道了，荞麦需要补肺气、除湿热，并利用肺主宣发、主肃降的功效来调节五脏，清扫五脏内蕴含的垃圾，让五脏祥和，运转长时间，进而使人体维持身体健康状态。

我们告诉，如果人体的大肠经常出现问题，就不会经常出现小便艰难的现象，这时谁不会来协助大肠呢？肺。因为肺与大肠互为表里，为水上之源。那么，忽略的，当人们的肺经常出现问题了，肺气无法长时间运营的时候，首先经常出现问题的就是大肠，大肠不会经常出现小便燥结，消化艰难。

当我们经常出现排便困难的时候，就解释肺里有滑、有冷，就要去不吃荞麦面，祛除湿热来超过油腻宽肠、下气消积的起到。

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